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2020年04月03日 12:00:58 来源:福建快3第一期几点 编辑:新版彩神8官网

对于正在减肥的人来说,淀粉绝对是一大禁忌,但看着别人一口接一口的吃着香喷喷的米饭,根本就是个精神折磨,但如果吃饭不但不会变胖,还可以帮助你控制热量,你会不会想试试,这就是日本人身材相当纤细的冷饭减肥原理。▲热呼呼的米饭容易造成肥胖。(图/翻摄网路)虽然冷饭吃起来不像刚煮好的米饭那样可口,但它却是日本人保持纤细身材的祕诀,日本美容谘询师平松由贵表示冷饭含有抗性淀粉,不仅热量低,还能帮助消脂,以下为平松由贵提倡吃冷饭的5大好处。▲冷饭拥有抗性淀粉,能帮助消脂。(图/资料照)1.热量减半:许多人为了减肥刻意减少进食的量,长期下来却仍旧没有瘦身效果,这是因为摄取的量减少后,饱足感也会跟着下降,身体会更容易觉得饿,无形中反而吃进更多的量;而米饭、寿司饭在冷却后,「抗性淀粉」比例会增加,热量比起刚煮好的饭少了一半,1公克冷饭只有2大卡,吃进相同份量却少了一半的热量。▲拥有健壮身材的巨石强森也常吃寿司。(图/翻摄IG)2.提供饱足感:白饭原本是高Gi「升醣指数(Glycemic Index)」的食物,冷却后却会变成低Gi的食物,可以让血糖更稳定,保持饱足感至下一餐,平松由贵表示,冷饭还具有第二餐反应,可抑制下一餐的食量。3.减少体脂肪产生:脂肪的累积取决于胰岛素分泌多寡,一旦分泌量增加,血管中的脂蛋白脂肪酶也会跟着增加活性,导致下半身肥胖,而冷饭可以抑制胰岛素分泌,因此对消除下半身肥胖有相当大的助益。4.代谢脂肪:冷饭的抗性淀粉难以被肠道吸收,但抵达大肠后会被肠道细菌分解发酵产生酸性物质,能帮助肝脏代谢脂肪。5.促进肠胃蠕动:抗性淀粉与纤维的性质相似,也分有水溶性及非水溶性2种,能帮助肠胃蠕动,改善便秘,维持肠道健康。

霹州卫生局接领医用口罩与防疫物资,左起为哥巴兰、黄海、鲁世巍总领事、陈丽敏、潘健新、诺丽姗及潘韦名。

他透露,总领馆还发动领区中资企业为所在州属的抗疫贡献力量,中车公司作为霹州最大的中资企业,以最快速度筹到了一批防疫物资,为霹州抗疫工作提供支持。

他指出,彩神ll是真的吗在防疫物资到达的第二天,就马不停蹄地赶到霹雳,送来医务人员最需要的口罩等物资,以表达对霹州抗疫的支持。

鲁世巍在致词时强调,他没有忘记在中国抗疫最困难的时期,大马政府和人民给予中方宝贵的支持,霹州社会各界自发捐款捐物,体现了中马两国患难与共的真挚情谊。

米饭超诱人却担心越吃越胖 只要温度降低就能安心吃又享瘦

他说,现在,马来西亚的疫情防控到了关键时刻,中方也不会袖手旁观。我们关注到霹州疫情在该馆领区四州中最为严重而感到心急如焚。

霹卫局长提醒防疫三措施 霹州卫生局长拿督陈丽敏感谢中国驻槟城总领馆和马来西亚中车为霹州前线医护人员送上的口罩和消毒剂,彩神通关注3d金码并透露霹州共有2万名医护人员,15间医院。

他表示,彩神大发快三下载这次带来总领馆从中国紧急筹措的1万5000个医用外科口罩和马来西亚中车轨道交通装备有限公司筹措的5000个医用口罩和消毒液等防疫物资。

出席者包括霹州经济策划单位首席助理局长潘健新、霹州卫生局副局长哥巴兰、诺丽珊、总护士长潘韦名等。新版彩神v8

她表示,在这个时期,大家要团结一致对抗疫情,同时也不忘提醒大家重要的防疫三件事,就是“勤洗手、不要摸脸、保持社交距离”。

【新冠肺炎】中国驻槟总领事 赴怡保移交防疫物资

中国驻槟城总领事鲁世巍周二上午专程到霹雳怡保,代表中国政府和中国驻槟城总领事馆,向正在对抗新冠肺炎疫情的霹雳人民致以慰问和支持,并移交一批防疫物资给霹州卫生局,为霹州抗疫献上绵力。

仪式上,鲁世巍代表中国驻槟城总领馆移交捐赠的1万5000个医用外科口罩给霹州卫生局,而马来西亚中车轨道交通装备有限公司也捐赠5000个医用口罩及350公升消毒剂等防疫物资,由该公司董事长黄海移交。

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